Dejé el psicoanálisis y busqué otras terapias. Una amiga había obtenido buenos resultados con un sofrólogo que además era especialista en PNL, la Programación Neuro Lingüística. Fui a una consulta olorosa a incienso y con una decoración medidamente esotérica. Experimenté una clara mejoría en pocos meses. Es fácil pensar que el artífice fue el …
CÓMO VIVIR CON TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo (2ªParte) Leer más »
Autobiografía de uno de nuestros seguidores anónimos. Nunca he considerado seriamente escribir mi propia autobiografía. No creo que mi vida sea lo bastante interesante o didáctica. Pero si hay algo de lo que pueda obtener, sin duda, un aprendizaje útil y práctico, es mi larga experiencia con el TOC. A continuación, voy a relatarte la historia …
CÓMO VIVIR CON TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo (1ªParte) Leer más »
El Trastorno de Ansiedad por Enfermedad Somática (TAES) representa una manifestación significativa de ansiedad relacionada con la salud, caracterizada por una preocupación persistente y desproporcionada sobre la posibilidad de padecer una enfermedad grave. En este trastorno, las personas experimentan una angustia significativa debido a la creencia constante de tener una enfermedad, a pesar de la …
Trastorno de Ansiedad por Enfermedad Somática (TAES) o Hipocondría Leer más »
Descripción general del trastorno de ansiedad social: ¿Ha experimentado una preocupación constante acerca de ser evaluado negativamente por los demás? ¿Siente una falta de confianza en sí mismo en entornos sociales habituales? ¿Evita entablar relaciones con nuevas personas debido a sentimientos de aprensión o malestar? Si estas emociones han persistido durante al menos seis meses …
La historia del reconocido pintor y maestro del impresionismo, Edvard Munch, revela una lucha interior constante. Conocido por su famoso cuadro «El grito», Munch atravesó una vida marcada por ansiedad, ataques de pánico, depresión, psicosis, alcoholismo y preocupaciones persistentes, que se manifestaron en su obra de formas complejas y emocionalmente intensas. Su vida y su …
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? Descubre cómo tomar el control y liberarte de sus garras. La ansiedad es una emoción natural del cuerpo. Sin embargo, sentir ansiedad en altos niveles o por periodos prolongados puede considerarse un trastorno. Puede manifestarse de diferentes formas, desde preocupaciones constantes y ataques de pánico hasta dificultades para …
Atender los factores cognitivos que contribuyen a la ansiedad es clave para entender y abordar el problema. Los pensamientos y la forma en que las personas procesan la información pueden tener un impacto significativo en sus emociones y comportamientos. Si bien la ansiedad puede ser causada por una variedad de factores, es importante comprender cómo …
¿Puede el pensamiento provocarnos ansiedad? Piensa mal y ansiedad Leer más »
Hablar en público es algo que no a todo el mundo se le da bien. Nerviosismo, tensión, miedo, ansiedad… Tener algo de ansiedad en una sociedad como la de hoy es completamente normal, sin embargo, un exceso de esta puede resultar problemático y puede repercutir en nuestra vida social. La falta de experiencia en este …
Reducir la ansiedad social mediante el entrenamiento en habilidades sociales Leer más »
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve incontrolable y afecta la calidad de vida de una persona, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Según el DSM-5, existen varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus síntomas característicos. En este artículo, hablaremos sobre los diferentes …
¿Te has sentido alguna vez abrumado por la ansiedad y no sabes cómo controlarla? Los trastornos de ansiedad son una de las enfermedades mentales más comunes, afectando a millones de personas. En 2019, la OMS registró 301 millones de trastornos de ansiedad en todo el mundo. Según la Asociación Americana de Psicología, los trastornos de …
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