Teorías

Pieza de ajedrez enfrente de un laberinto

CÓMO VIVIR CON TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo (2ªParte)

Dejé el psicoanálisis y busqué otras terapias. Una amiga había obtenido buenos resultados con un sofrólogo que además era especialista en PNL, la Programación Neuro Lingüística. Fui a una consulta olorosa a incienso y con una decoración medidamente esotérica.             Experimenté una clara mejoría en pocos meses. Es fácil pensar que el artífice fue el …

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¿Puede el pensamiento provocarnos ansiedad? Piensa mal y ansiedad

Atender los factores cognitivos que contribuyen a la ansiedad es clave para entender y abordar el problema. Los pensamientos y la forma en que las personas procesan la información pueden tener un impacto significativo en sus emociones y comportamientos. Si bien la ansiedad puede ser causada por una variedad de factores, es importante comprender cómo …

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Fuentes de ansiedad

Atender la ansiedad requiere comprender primero qué es y cómo afecta a quienes la padecen. La ansiedad es una emoción normal que surge como respuesta al estrés o al peligro percibido. Sin embargo, cuando se vuelve intensa, persistente e incapacitante, puede afectar seriamente la calidad de vida. Es por eso por lo que es importante …

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Psicólogo Cognitivo-Conductual: Transformando Pensamientos y Emociones para el Bienestar

La salud mental y emocional es un aspecto fundamental de nuestra calidad de vida. En este sentido, la terapia cognitivo-conductual (TCC) ha ganado un lugar prominente en el campo de la psicología como un enfoque altamente efectivo para abordar una amplia gama de trastornos y dificultades emocionales. En el presente artículo, exploraremos en detalle qué …

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