Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva: Hábitos para mejorar tu vida. Los hábitos son una parte fundamental de la vida cotidiana. Todos los días, las personas realizan una serie de acciones que se han convertido en hábitos, ya sean buenos o malos. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cómo influyen los hábitos …
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva: Hábitos para mejorar tu vida. Leer más »
¿Te encuentras atrapado en un ciclo de pensamientos ansiosos que te agobian y te impiden disfrutar plenamente de la vida? ¡No estás solo! En este artículo, descubrirás poderosas estrategias para poner fin a los pensamientos negativos generados por la ansiedad y recuperar el control de tu mente. La ansiedad puede generar una avalancha de pensamientos …
Cómo detener los pensamientos provocados por la ansiedad: Recupera el control de tu mente Leer más »
Hablar en público es algo que no a todo el mundo se le da bien. Nerviosismo, tensión, miedo, ansiedad… Tener algo de ansiedad en una sociedad como la de hoy es completamente normal, sin embargo, un exceso de esta puede resultar problemático y puede repercutir en nuestra vida social. La falta de experiencia en este …
Reducir la ansiedad social mediante el entrenamiento en habilidades sociales Leer más »
En la sociedad actual, la falta de trabajo es una realidad cada vez más frecuente y puede tener graves consecuencias en la salud mental de las personas. El trabajo no solo proporciona un medio de vida para las personas, sino que también tiene un gran impacto en su salud mental y bienestar. En primer lugar, …
¿Perdiste tu trabajo y estás lidiando con ansiedad? Leer más »
¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago y un miedo abrumador al interactuar con otras personas en situaciones sociales? Si es así, no estás solo. La ansiedad en situaciones sociales es un desafío común que afecta a muchas personas, impidiéndoles disfrutar plenamente de las relaciones y limitando su calidad de vida. Cuando esta …
Cómo controlar la ansiedad en situaciones sociales Leer más »
En las relaciones de pareja, la ansiedad por separación puede ser un trastorno que afecta significativamente la dinámica y la calidad de la relación. La ansiedad por separación se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado a la separación o al alejamiento de la pareja, lo cual puede generar una serie de manifestaciones emocionales y …
Ansiedad por separación en la pareja: Encuentra la tranquilidad y fortalece tu relación Leer más »
Importancia y desafíos para explicar la ansiedad a los niños. La ansiedad es una experiencia emocional que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando se trata de los niños, es fundamental comprender su importancia y abordarla de manera adecuada. En este artículo, exploraremos la relevancia de abordar el tema de la …
Ansiedad en niños: Cómo ayudarlos a manejarla de manera efectiva Leer más »
La ansiedad social es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. La cantante Adele es un ejemplo de alguien que ha hablado abiertamente sobre su experiencia con la ansiedad social y cómo ha afectado su vida personal y profesional. A pesar de su éxito en la industria de la música, …
Cómo controlar la ansiedad con la técnica «Poner los pies en la tierra» La ansiedad es una experiencia emocional que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Aunque es normal sentir ansiedad en situaciones estresantes, la ansiedad crónica o excesiva puede ser debilitante y afectar significativamente nuestra calidad de vida. La Organización Mundial …
Técnicas de la OMS para manejar la ansiedad: “poner los pies en la tierra” Leer más »
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